Štítek: Sebepoznání

Rekonstrukce vztahů: Mosty, které nespálíš, ale přestavíš

Dřív jsem byla ten typ člověka, který pálí mosty. Když vztah nefungoval, něco bolelo, když jsem se cítila zraněná – jednoduše jsem se přestala bavit. Táta, máma, sourozenci, první lásky, přátelé… Byla to moje obrana. Vlastně jsem si sama zakazovala mít blízké vztahy, protože jsem už nechtěla zažít zklamání, bolest ani tlak očekávání. Ale letos...

Celý článek

Flashbacky v hlavní roli: Jak je důležité být v přítomnosti.

Být „tady a teď“ je klíčové pro duševní zdraví a naplněný život. Někdy je to ale složitější, než si myslíme – snadno se ocitneme zpět v minulosti. Situace, které jsme prožili a nezpracovali, se k nám vracejí. Nestane se totéž, ale v nás se probouzí stejné emoce a máme pocit, jako bychom byli v té samé situaci. Tomu říkám „flashback“. Problém nastává, pokud...

Celý článek

Emoce jako energie: Jak ovlivňují naše tělo a mysl?

Energie, která nás tvoří Každý z nás je tvořen energií, což je dnes již vědecky potvrzený fakt. Zatímco dříve bylo možné energetické pole člověka spatřit pouze na rozmazaných fotografiích pohybu, dnes jej můžeme detailně zkoumat pomocí moderních technologií. Kvantová fyzika odhaluje vlastnosti částic, ze kterých se skládáme, a pomáhá nám pochopit mechanismy této energie. Emoce jako vibrace Stejně...

Celý článek

Dno nebylo koncem, ale novým začátkem

Tento příspěvek se dotýká tématu smrti. Možná je to pro tebe citlivé téma a můžeš cítit, že to na tebe má negativní vliv. Mým záměrem není vzbuzovat nepříjemné pocity. Smrt je přirozenou součástí života, a myslím, že bychom se jí neměli bát. Tento příběh vychází z mých vlastních myšlenek a emocí, které možná prožívá mnoho dalších lidí, aniž bychom o tom...

Celý článek

Je toho moc! Co s tím?

Jsi zahlcený/á informacemi, e-maily, zprávami, nabídkami, věcmi, možnostmi? Řeknu ti tajemství: Míň už toho nikdy nebude. Žijeme v době, kdy máme neomezený přístup k informacím – nejen z našeho okolí, ale i z druhé strany světa. Z různých kultur, historických období, odborných oblastí. A tak se snažíme vstřebávat stále víc, abychom nezůstali pozadu. Máme pocit, že musíme vědět všechno, jinak budeme...

Celý článek